Oxytouch-hoito – rentoutushoito stressin lievitykseen
Oxytouch on kokonaisvaltainen hoitomuoto, joka perustuu hellävaraisiin kosketustekniikoihin. Hoidon tavoitteena on rauhoittaa hermostoa, vapauttaa kehon jännityksiä ja aktivoida oksitosiinin – kehon oman mielihyvähormonin – tuotantoa. Oksitosiini tuo mukanaan turvallisuuden tunnetta, mielihyvää ja auttaa kehoa palautumaan stressistä.
OxyTouch-hoitoa voi tehdä joko sarjana tai yksittäisenä hoitokertana tilanteessa, jossa keho tuntuu stressaantuneelta ja kuormittuneelta.
OxyTouch-hoito sopii myös tutustumiskäynniksi, jos harkitset sensomotoriseen valmennukseen lähtemistä. Oksitosiinin vapautuminen myös valmistelee tarvittaessa kehoa kohti refleksien tasapainottamista.
Oxytouch – kehon ja mielen rauhoittaja ja tasapainoittaja sekä stressin poistaja
Oxytouch on kokonaisvaltainen hoitomuoto, joka hyödyntää hellävaraisia kosketustekniikoita hermoston rauhoittamiseen ja kehon jännitysten vapauttamiseen. Hoidon aikana keho alkaa tuottaa enemmän oksitosiinia – mielihyvähormonia, joka tuo turvan tunnetta, vähentää stressihormonien vaikutusta ja parantaa unenlaatua.
Pitkäaikainen stressi voi heikentää lihasten voimantuottoa ja jaksamista arjessa. Oxytouch-hoito tukee palautumista ja auttaa palauttamaan voimatasoja, mikä hyödyttää niin urheilusuorituksissa kuin päivittäisessä hyvinvoinnissa.
Hoito tehdään vaatteet päällä, ja suositellaan toteutettavaksi sarjahoitona 1–2 kertaa viikossa tai harvemmin yksilöllisen tarpeen mukaan.
Hoito sopii kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille ihmisille. Se sopii stressaantuneille, liikuntarajoitteisille, ahdistuneille ja kaikille, jotka haluavat rauhoittua ja saada kehoonsa korjaavia hyvänolonhormoneja. OxyTouch-hoito tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä ja palautua kiireisen elämän keskellä. Se tukee kehon luonnollisia säätelyjärjestelmiä ja auttaa hermostoa siirtymään rauhallisempaan tilaan. Hoito sopii sinulle, joka kaipaat helpotusta arjen kuormitukseen ja kehon stressireaktioihin.
Hoito sopii sinulle, jos pohdit mm. seuraavaa:
Kuinka vähentää jatkuvaa kuormitusta ja löytää rauhaa arkeen
Miten tukea vatsan toimintaa, kun stressi vaikuttaa ruoansulatukseen
Voiko iho rauhoittua ilman monimutkaisia hoitorutiineja
Miten lievittää kehon kipuja ja jännityksiä luonnollisesti
Kuinka aktivoida kehon omia hyvän olon kemikaaleja
Miten vahvistaa vastustuskykyä arjen keskellä
Kuinka auttaa kehoa siirtymään pois jatkuvasta valmiustilasta
Miten kirkastaa ajatuksia ja vähentää henkistä sumua
Voiko sydämen syke ja hengitys rauhoittua ilman lääkkeitä
Hoito toteutetaan yksilöllisesti ja lempeästi, asiakkaan tarpeita kuunnellen. Se tarjoaa tilan, jossa keho saa hellittää ja mieli voi levätä – ilman suorittamista tai vaatimuksia.
mitä on oxytouch-hoito?
Pitkittynyt stressi voi vaikuttaa lihasten voimantuottoon ja jaksamiseen. Oxytouch-hoito tukee palautumista ja auttaa palauttamaan voimatasoja, mikä näkyy parempana suoritus- ja palautumiskykynä niin arjessa kuin urheilussa.
OxyTouch-hoito on myös osa sensomotorista valmennusta, mutta tämä palvelu sopii myös heille, jotka eivät ole valmiita valmennusprosessiin. OxyTouch-hoidossa käsitellään refleksijärjestelmää tarvittaessa.
oksitosiinin hyödyt voivat olla:
- Lisää turvallisuuden ja mielihyvän tunnetta
- Vaimentaa stressihormonien vaikutusta
- Parantaa unenlaatua
- Tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia
- Tukee hermoston normaalia toimintaa
- Tehostaa sensomotorisen valmennuksen tuomia hyötyjä
- Parantaa lihaskuntoharjoittelun tehoa
Kenelle HOITO sopii?
Hoito tehdään vaatteet päällä, rennossa ja rauhallisessa ympäristössä.
Hoidon aikana suositellaan, että ollaan ihan hiljaa ja annetaan kehon rentoutua ja päästä rauhalliseen tilaan. Halutessasi hoitoon kuuluu myös rauhoittavaa musiikkia.
Soveltuu sekä lapsille että aikuisille.
Saat pysähtyä. Sinut kohdataan lempeästi, hyväksyvästi ja läsnäollen.
OxyTouch-hoito tukee kehosi ja mielesi palautumista – ilman kiirettä, vaatimuksia tai suorittamista. Tämä hetki on sinulle – silloin kun kaipaat rauhaa, kosketusta ja hyväksyvää läsnäoloa. Se hoitaa kokonaisvaltaisesti sinua: kehoa, mieltä ja hermostoa.
Anna hetki itsellesi
OxyTouch-hoidon hyötyjä
- Mieli rauhoittuu
- Levollisempi uni
- Sisäistä rauhaa ja turvaa mieleen ja kehoon
- Lihasjännitysten keventyminen
- Tukea kuormittavaan elämäntilanteeseen
- Omaa aikaa ilman suorittamista
- Ylivireän hermoston rauhoittaminen
- Yhteys itseen – läsnäolon voima
- Kannattelua haastavassa elämäntilanteessa
- Luonnollinen ja lempeä tapa hoivata kehoa ja mieltä
Hyvä tietää
Luonnollisia alkuhaasteita:
- Vaikeus pysähtyä: Moni on tottunut olemaan jatkuvassa valppaustilassa, eikä keho aluksi ”osaa” rentoutua.
- Ensimmäiset hoitokerrat voivat tuntua vierailta tai jopa turhauttavilta, ennen kuin keho uskaltaa hellittää.
- Tunteiden pintaan nousu: Kun hermosto rauhoittuu, voi joskus nousta esiin tunteita, joita on aiemmin tukahdutettu. Hoidossa niillä on tilaa tulla esiin.
- ”Ei tämä toimi minulle” -epäilys, joka voi estää antautumasta hoidolle. Hoidon vaikutukset voivat olla hienovaraisia, ja niiden kokeminen vaatii usein useamman hoitokerran ja mielen antautumista.
- Suorittamisen tarve: Saatat ajatella, että hoidon aikana pitää ”tehdä jotain”, olla tietyllä tavalla tai ”onnistua rentoutumaan”. Tämä voi estää kokemuksen syventymistä.
- Erilaiset kiputilat ja yliherkkyydet: Kosketus ei aina tunnu miellyttävältä esimerkiksi fibromyalgian, uupumuksen tai trauman jälkeen. Hoito voidaan sovittaa sinulle sopivalle tavalla.
- On tärkeää kommunkoida hoitajan kanssa erityisesti, jos hoidon aikana jokin käsittely tuntuukin kehossa epämukavalta. Näin myös oman kehon tuntemuksesi kasvaa ja rajasi selkenevät.
“Kun keho on rento, mieli seuraa.”
-Osho